Kuula:
Haistmismeelt ergutab „Terrassiaed“.
Lõhnasignaalide ajusse jõudmise täpne teekond on seni olnud selgusetu. Viis, kuidas nad reaktsioone esile kutsuvad, pole teada, hoolimata sellest, et mõne aroomi poolt tekitatud emotsioonid võivad olla vägagi erksad.
Terrassiaia taimed:
1. Põõsasmaran ‘Abbotswood’ (Potentilla fruticosa)
2. Kaselehine enelas ‘Thor’ (Spiraea betulifolia)
3. Väikeseõiene helmikpööris ‘Dale´s Strain’ (Heuchera micrantha)
4. Südajalehine bergeenia ‘Winterglut’ (Bergenia cordifolia)
5. Harilik karukell ‘Rubra’ (Pulsatilla vulgaris)
6. Tähkjas liatris ‘Kobold’ (Liatris spicata)
7. Oivaline salvei ‘Ostfriesland’ (Salvia x superba)
Mõned näited lõhnavate taimede mõjust inimesele:
- Mandariin rahustab ja värskendab, tugevdab närvisüsteemi ja vaigistab valu, sobib seedehäirete raviks, ennetab sünnitusarmide teket kõhul.
- Pelargoonium aitab meeleolu tõsta.
- Piparmünt värskendab, on kasulik seedehäirete ja iivelduse puhul.
- Roos rahustab ja aitab depressioonist üle saada, ergutab suguiha.
- Rosmariin on antiseptiline ja stimuleerib, hea valuvaigistaja, elustab väsinud ja ületöötanud lihaseid, kirgastab vaimu.
- Sandlipuul on lõõgastav toime, kasutatakse stressi, depressiooni puhul.
- Ylang ylang ergutab armurõõme nautima.
- Hommikul virgutavad ja aitavad und silmast minema pühkida Rosmariin, basiilik, sidrun ja piparmünt virgutavad ning leevendavad ka peavalu.
- Lavendel, jasmiin ja sandlipuu mõjuvad uinutavalt ja rahustavalt. Lavendliga saab parandada ainevahetust, alandada vererõhku. Unetuse puhul panna tilgake õli padjale, peavalude korral piisab ühest tilgast kuklapiirkonna masseerimiseks. Lavendliõli aitab ka stressi, külmetuse ja menstruatsioonieelsete vaevuste puhul.